Orang yang kurang tidur lebih cenderung mengalami vertigo.
Jadikan prioritaskan untuk tidur tujuh sampai delapan jam setiap malam.
Pastikan juga untuk bangun dengan perlahan saat bangun tidur.
Bangun terburu-buru bisa mengakibatkan vertigo kambuh kembali.
Lebih baik duduk di tepi ranjang selama beberapa saat sebelum benar-benar bangun dari tempat tidur.
Cara ini akan membuat telinga dan kepala terbiasa dengan posisi baru setelah bangun tidur.
Tanaman dari daratan Cina ini adalah suplemen yang paling baik untuk dikonsumsi penderita vertigo.
Gingko terkenal melancarkan peredaran darah ke kepala dan otak sehingga bisa memperbaiki berbagai kelainan neurologis, termasuk juga vertigo.
Ramuan gingko juga bisa menjaga kestabilan trombosit dan mendukung kesehatan pembuluh darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, gingko biloba bisa kita konsumsi sebagai ramuan.
Tapi, di Indonesia, tanaman ini sulit ditemukan sehingga konsumsi olahannya bisa jadi pilihan.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR