Catat Baik-Baik! 6 Alasan Kenapa Menyantap Ketimun Sungguh Baik Bagi Tubuh

SajianSedap.grid.id – Ketimun adalah bahan yang tidak asing lagi dalam masakan Indonesia.

Paling sering sih dijadikan lalapan atau acar yang segar.

Sudah sering makan kan?

Tapi, apakah Anda tahu manfaat sesungguhnya ketimun bagi tubuh?

Yuk, catat baik-baik 6 alasan kenapa menyantap ketimun sungguh baik bagi tubuh.

Jadi, kita bisa tahu manfaat dari setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh,

1. Mencukupi cairan 

Bukan rahasia umum lagi kalau ketimun punya banyak kandungan air.

Ketimun segar komposisinya terdiri dari 90% air, lo.

Jadi, tidak heran kan kalau rasa ketimun begitu segar.

Menyantap ketimun bisa jadi cara kita mencukupi cairan dalam sehari, lo.
 

2. Mengurangi panas dalam

Menyantap ketimun segar juga mengurangi efek panas dalam.

Selain itu, ketimun segar juga bisa diaplikasikan pada kulit yang terbakar matahari.

(Baca juga: Bukan Mustahil Membuat Kue Cucur Berserat Cantik Asal Tahu Trik Ini, Catat Ya!)

(Baca juga: Cupcake Tape Kukus Tanpa Oven Ini Sungguh Mudah Dibuat Untuk Sarapan Esok)

3. Mengusir racun

Semua cairan di dalam ketimun layaknya sapu yang membersihkan sisa metabolisme di dalam tubuh.

Jika disantap secara rutin, ketimun bahkan diketahui dapat melarutkan batu ginjal.

4. Mengisi ulang vitamin

Ketimun punya banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh, di antaranya vitamin A, B, and C.

Semua vitamin ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberi energi, dan membuat kita lebih fresh!

(Baca juga: Bosan dengan Nasi Putih? Coba 5 Variasi Nasi yang Enaknya Keterlaluan)

(Baca juga: Yuk, Tiru Cara Restoran Menghilangkan Bau Lumpur Pada Ikan Gurame)

5. Baik untuk kulit

Ketimun kaya kandungan potasium, magnesium dan silikon.

Tak heran jika buah ini kerap digunakan dalam paket kecantikan pada layanan spa.

6. Segarkan mata

Seiris timun yang didinginkan sangat membantu untuk menyegarkan mata yang lesu.

Letakkan seiris ketimun segar yang didinginkan di atas mata, diamkan sejenak.

Kandungan antiradangnya akan menyegarkan mata. 

Banyak kan manfaat ketimun bagi tubuh?

Pengetahuan kita tentang bahan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun jadi makin banyak.

Tubuh sehat dengan ketimun yang nikmat. 

(Baca juga: Macaroni Goreng, Snack Gurih Nan Lezat yang Pas Untuk Menunda Lapar)

(Baca juga: Supaya Kue Tetap Empuk dan Tidak Mengeras Setelah Sehari, Ikuti Tips Berikut Ini)

PROMOTED CONTENT