SajianSedap.grid.id – Setelah olahraga, kita pasti ingin minum yang dingin.
Padahal, banyak yang bilang kalau minum air dingin usai olahraga itu justru dilarang.
Katanya, air dingin bisa jadi berbahaya dalam kondisi tubuh setelah menguras tenaga.
Pembuluh darah bisa menyempit dan kemungkinan akan menghentikan aliran darah.
Tapi ada juga yang percaya bahwa minum air dingin setelah berolahraga bisa membuat badan langsing lebih cepat.
Soalnya jumlah kalori yang dibakar akan jadi jauh lebih banyak.
Apakah semua itu benar?
Supaya tak salah lagi, simak info selengkapnya berikut ini!
Suhu Terbaik Untuk Air Dingin
Pada dasarnya, tidak semua pernyataan di atas itu benar.
Karena yang perlu diperhatikan adalah suhu air dingin yang dikonsumsi.
Suhu air yang aman untuk diminum setelah olahraga adalah 4 sampai 15 derajat celcius.
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR