Bisa jadi kita merasa ngantuk setelah makan siang karena terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.
Coba kurangi jumlah karbohidratnya agar kita tidak merasa nagntuk dan tidak ada lagi alasan untuk minum kopi.
(Baca juga: Buset, Segini Porsi Sekali Makan Titi Kamal, Kok, Bisa Tetap Langsing? )
(Baca juga: Minyak Goreng Harus Dibuang Setelah Menggoreng Bahan-Bahan Ini, Apa dan Mengapa, Ya? )
4. Tidur yang cukup
Kurangnya waktu tidur juga bisa membuat kita merasa ngantuk dan lelah di siang hari.
Karena itu kita mengandalkan kopi.
Coba atur waktu tidur agar lebih efisien dan cukup supaya di siang hari kita tidak akan kelelahan.
Selain itu, saat bangun tidur, ada baiknya kita berolahraga sederhana daripada langsung menuju dapur untuk membuat segelas kopi.
Dengan olahraga, badan akan jauh lebih segar dan siap beraktivitas.
Kalau sudah begini, tidak ada lagi alasan untuk minum kopi, kan?
Walau butuh waktu, tapi pasti lama-kelamaan kita bisa lepas dari kopi.
Tetap semangat dan semoga berhasil! (MA)
Sumber dok. nperov.com
(Baca juga: Simple dan Mudah, Ini Cara Agar Pisau Selalu Tajam dan Tak Mudah Berkarat!)
(Baca juga: Turun 21 kg Dalam 3 Bulan, Shilpa Shetty Bagikan Caranya pada Publik)
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR