SajianSedap.grid.id – Menjelang usia 40 sampai 50 tahun, hampir seluruh wanita akan mengalami proses menopause.
Menopause adalah masa berakhirnya siklus menstruasi selama 12 bulan.
Fase alami ini bisa disebabkan oleh perubahan kadar hormon tubuh wanita.
Kinerja ovarium akan menurun dan akan berhenti memproduksi hormon reproduksi.
Namun, ada juga yang sudah menopause padahal belum menginjak usia 40 tahun atau yang dinamakan menopause dini.
Para peneliti di Univeristy of Leeds, Inggris, menemukan fakta bahwa waktu mulainya fase menopause tidak hanya bisa disebabkan oleh usia, namun juga makanan yang dikonsumsi.
Memang apa pengaruhnya makanan dengan alat reproduksi?
Berikut penjelasannya.
(Baca juga: Asistennya Makan sambil Lesehan di Mobil, Ussy “Ntar Disangka Bosnya Suruh Duduk Di Bawah”)
(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)
Diet Bisa Mempengaruhi Menopause
Banyak faktor yang bisa mempengaruhi waktu mulainya fase menopause.
Diantaranya adalah faktor genetic, kebiasaan merokok, atau bisa juga paparan dari pengobatan seperti kemoterapi.
Namun Janet Cade, kepala peneliti di Univeristy of Leeds, Inggris mengatakan bahwa makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga bisa jadi penyebabnya.
Hasil ini ditemukan dari sebuah penelitian yang diikuti oleh lebih dari 1,400 orang wanita di Inggris.
Mereka hanya perlu mengisi kuesioner dan survey tentang pola makan dan kesehatan alat reproduksi mereka.
Para peneliti pun menemukan adanya hubungan antara pola makan dan menopause.
(Baca juga: Mewah Banget! Ternyata Begini Luasnya Dapur Ashanty, Sampai Butuh 10 Asisten Rumah Tangga!)
(Baca juga: Kegunaan Lain Pengupas Wortel Ini Pasti Bikin Anda Tercengang, Jenius Banget!)
Wanita yang makan makanan sehat seperti ikan dan kacang-kacangan fase menopausenya akan tertunda 3 tahun dari waktu seharusnya.
Sedangkan wanita yang makan banyak karbohidrat seperti pasta dan nasi akan mengalami fase menopause dini yaitu satu tahun sampai satu setengah tahun dari waktu seharusnya.
Namun keduanya sama-sama punya resiko kesehatan.
Waktu menopause yang tertunda ada hubungannya dengan kanker payudara, ovarium, dan endometrium.
Sedangkan menopause dini bisa lebih berbahaya karena berhubungan dengan resiko penyakit kesehatan hati dan tulang, depresi, dementia, dan disfungsi seksual.
Demikian penjelasan tentang hubungan antara menopause dengan makanan.
Ada baiknya kini mulai memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar waktu menopause tidak datang terlambat atau lebih cepat. (MA)
Sumber dok. delish.com
Foto dok. shutterstock.com
(Baca juga: Mau Nastar Yang Berbeda? Contek 5 Resep Variasi Nastar Yang Tak Kalah Lezat Ini)
(Baca juga: Dilempar Roti Oleh Suporter Lawan, Aksi Pesepakbola Ini Mengejutkan, Sampai Banjir Pujian!)
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR