SajianSedap.grid.id – Seperti yang kita tahu, minum air yang cukup tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kesehatan kulit.
Kalau sampai kita kurang minum, tubuh bisa mengambil mineral dari kulit dan membuat kulit kehilangan nutrisi dan terlihat kusam.
Apalagi disaat bulan puasa seperti ini.
Kita bisa tidak mengonsumsi air selama 13 jam lebih.
Belum lagi jika kita berkegiatan di luar ruangan dan terkena paparan sinar matahari dan debu.
Wah, kulit bisa tambah kering dan kusam, tuh!
Untuk menghindarinya, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan.
Salah satunya adalah menghindari minuman ini saat berbuka.
Apa saja, ya?
Yuk, langsung cari tahu!
(Baca juga: Raisa Dapat Tips Praktis Menyiapkan Sahur Dari Ibunya, Boleh Dicoba Juga, Nih!)
(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)
Minuman yang Perlu Dihindari
Coba raba kulit Anda sekarang.
Apakah Anda merasakan retakan, kasar, atau bahkan bersisik?
Nah, berarti itu artinya kulit sudah menunjukkan tanda-tanda kekeringan.
Sebelum semakin parah, ada baiknya kita menghindari minuman yang mengadung kadar gula tinggi.
Misalnya saja adalah sirup, soda, kopi, hingga teh manis.
Soalnya minuman tersebut bisa membuat kita kehilangan cairan lebih cepat.
Jadi minuman itu tidak akan menggantikan cairan tubuh yang hilang saat kita berpuasa di siang hari.
(Baca juga: Pantas Saja Makan Malam Jadi Lahap, Rupanya Cah Caisim Telur Ini Ada Di Meja Makan)
(Baca juga: Jaga Restoran sampai Dini Hari, Tampilan Wajah Ashanty Tanpa Make Up ini Jadi Sorotan)
Cara Menghindari Kulit Kering dan Kusam
Lalu bagaimana untuk menghindari dan mengatasi masalah tersebut?
Jangan langsung berbuka dengan teh manis atau es, melainkan segelas air putih.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi 8 gelas air putih selama puasa.
Atau agar tidak membosankan, kita bisa membuat infuse water.
Pastikan buah-buahan yang digunakan memiliki kandungan vitamin A, E, dan C yang bagus untuk kulit.
Misalnya apel, tomat, atau jeruk.
Tambahkan sayuran juga ke dalam menu makanan berbuka dan sahur agar kesehatan kulit lebih terjaga.
Jadi sekarang sudah tahu kan, minuman apa saja yang harus dihindari saat bulan puasa?
Hal ini dilakukan agar kulit senantiasa sehat dan tidak kehilangan nutrisinya.
Tidak mau kan, merayakan Lebaran dengan kulit kering dan kusam? (MA/Berbagai sumber)
Foto dok. vuality.com
(Baca juga: Kesalahan Ini Membuat Permukaan Nastar Retak Dan Tidak Cantik, Yuk Simak Tips Mengatasinya)
(Baca juga: Sering Dipuji Riasannya Awet, Ternyata Chacha Frederica Cuma Pakai Semangka, Kok, Bisa? )
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR