SajianSedap.ID – Berbicara soal makanan dan minuman yang paling ampuh untuk menghilangkan kantuk, semua orang pasti otomatis menunjuk kopi.
Padahal, keadaan berpuasa seperti sekarang membuat kita harus mengurangi minuman tersebut.
Bisa-bisa, asam lambung naik dan menyakiti perut.
Dikutip dari healthline.com, yuk, simak pedoman makan dan minum yang tepat untuk menghilangkan kantuk.
Mudik jadi lancar dan tentu aman.
BACA JUGA: Megahnya Dapur Rumah Uya Kuya Jadi Sorotan, Tapi Menu Buka Puasa dan Sahurnya Biasa Banget!
Makanan Segar
Makin segar makanan Anda, nutrisinya juga semakin tinggi.
Buah dan sayur, apalagi yang matang secara alami, bergizi tinggi sehingga akan sangat membantu tubuh kita jadi segar dan bugar tanpa ngantuk.
Protein Tinggi dan Lemak Sehat
Makanan berprotein membantu tubuh kita lebih banyak menyimpan tenaga sehingga lebih bugar dan bebas lelah.
Daging merah merupakan sumber protein yang baik, namun mengandung lemak jenuh.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR