SajianSedap.id – Jadi seorang, membuat Presiden Joko Widodo jadi sibuk bukan main.
Bahkan sepertinya Ia tidak punya hari libur.
Belum selesai urusan di dalam negeri, tak jarang Ia harus terbang ke luar negeri.
BACA JUGA: Gara-Gara Pasang Foto Ini, Putra Bungsu Memes Dijuluki Netizen “Suamiable”
Punya banyak aktivitas seperti itu menuntutya untuk punya badan yang bugar dan sehat.
Salah seorang tim dokter kepresidenan, Dr. Albertus Budi Sulistya, memberitahu awak media rahasia bagaimana Presiden Joko Widodo menjaga agar tubuhnya tetap bugar.
Ternyata, rahasianya sederhana banget, lo!
Tidak percaya?
Baca saja info di bawah ini!
BACA JUGA: Pantas Chelsea Olivia Jadi Hobi Masak, Dapur Rumahnya Saja Idaman Semua Orang!
Menjaga Pola Makan Hingga Minum Jamu
Menurut Dr. Albertus, pria 56 tahun itu sudah bisa jadi dokter untuk dirinya sendiri.
Artinya, Jokowi bisa mengukur porsi makanannya sendiri.
Meski tidak ada pantangan, yang terpenting baginya adalah membatasi jumlah makanan secukupnya.
Misalnya yang lain bisa habis sate 10 tusuk, maka Ia hanya makan 4 tusuk.
BACA JUGA: Nia Ramadhani Sampai Bilang “Gila” Begitu Lihat Kado Anniversary dari Ardi Bakrie, Tebak Isinya
Selain itu, Presiden Indonesia ke-7 ini juga terkenal suka minum jamu.
Jamu ini juga jadi salah satu rahasia tubuh bugarnya.
Setiap pagi, juru masak Istana Negara, Tri Supriharjo meracik jamu andalan yang dibuat dari 8 potong temulawak, 6 potong kunyit, dan 3 potong jahe.
Tri mengungkapkan kalau Jokowi tidak pernah absen meminum jamu tersebut agar tubuhnya tetap segar, bugar, dan staminanya terjaga.
BACA JUGA: Gagal Paham Kenapa Soimah Suka Lesehan, Padahal Meja Makannya Langka Banget!
Masih ada satu lagi rahasia tubuh bugar dari Jokowi.
Ia mengaku meminum kelapa hijau 3 kali dalam seminggu.
Katanya, kelapa hijau bagus untuk detoksifikasi tubuh sehingga tanpa membatasi makanan, kita bisa tetap sehat.
Ia pun menyarankan meminum langsung dari buahnya dan tidak dicampur gula.
BACA JUGA: Berikan Makanan Sisa Pada Asistennya, Nagita Slavina Diprotes Netizen Karena Hal Ini
Untuk urusan olahraga, Jokowi mengaku tidak terlalu sering melakukannya.
Hal itu mengingat jadwalnya yang cukup padat.
Kalau sempat, Ia berusaha untuk lari 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
Wah, sederhana banget, ya!
Apakah ada yang tertarik untuk mencoba cara Jokowi ini?
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Editorial Sajian Sedap |
KOMENTAR