Minum air putih terlalu banyak akibatnya sangat buruk, salah satunya bisa membahayakan ginjal.
Banyak orang yang belum tahu tentang hal ini.
Jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka air putih memang bagus untuk kesehatan ginjal.
Namun, apabila kita kelebihan minum air putih justru sangat berbahaya untuk organ yang satu ini.
BACA JUGA: Sepiring Kerang Bumbu Balado Ini Menambah Istimewa Makan Malam
Dilansir dari livestrong.com, Senin (30/7), terlalu banyak minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal, bahkan dalam beberapa kasus ekstrem terlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan kematian.
Penasaran mengapa demikian? Simak penjelasan berikut ini.
Seperti yang sudah kita tahu, ginjal memainkan peran yang sangat penting.
Organ ini berfungsi sebagai filter darah.
Jika darah sudah di filter, maka limbahnya akan dibuang melalui urin.
Limbah akan menumpuk di dalam darah apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik.
Lalu, apa hubungannya fungsi ginjal dengan terlalu banyak minum air putih?
Minum terlalu banyak air bisa menyebabkan hiponatremia.
Hiponatremia merupakan kondisi dimana seseorang kelebihan cairan di dalam tubuh.
Kelebihan cairan di dalam tubuh akan membuat darah lebih encer, sehingga ginjal tidak bisa memfilter darah dengan cepat.
Ginjal yang sehat biasanya mampu memproses sekitar 15 liter air setiap hari.
Terlalu banyak minum air putih ternyata dampaknya sangat berbahaya untuk ginjal.
Oleh sebab itu, jangan kurang minum atau terlalu banyak minum.
Pada umumnya, kita dianjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas air per hari.
Namun, anjuran itu tak selalu tepat sebab kebutuhan cairan setiap orang pasti berbeda-beda.
BACA JUGA: Jangan Langsung Tidur! Konsumsi Nanas Sebelum Tidur Malam Agar Tubuh Segar Esok Pagi
BACA JUGA: Ternyata Mencelupkan Biskuit ke Teh Tergolong Tindakan Tidak Sopan dalam Etika Kerja! Kenapa, Ya?
KOMENTAR