Masih Praktik di Usia 105 Tahun, Dokter Jepang Ini Bocorkan Pola Makannya yang Buat Panjang Umur

“Makanlah untuk Hidup, Jangan Hidup untuk Makan”

Dilansir halaman openculture.com, Shigeaki membocorkan pola makan yang mengantarkan dirinya menginjak usia 105 tahun.

Salah satunya, hanya makan nasi sekali waktu.

Untuk sarapan, Ia hanya mengonsumsi segelas kopi, susu dan jus jeruk.

Bedanya, Shigeaki menambahkan sesendok teh minyak olive ke dalam jus jeruk yang diminumnya.

Minyak oliv sendiri sangat bagus untuk otot jantung dan membuat kulit menjadi lebih sehat.

Soal makan siang, pria yang pernah mendapat penghargaan dari Thomas Jefferson University ini hanya mengonsumsi segelas susu dan kue kering.

Shigeaki mengaku, dengan jadwalnya menjadi dosen dan dokter membuatnya tak punya waktu banyak untuk makan siang.

Ia sendiri mengaku bahwa dirinya terlalu fokus dengan pekerjaan sehingga Ia tak pernah merasa lapar.

BACA JUGA: Gawat, Bisa Keriput Sebelum Umur 30 Tahun Kalau Terus Konsumsi Makanan Ini

Bagaimana dengan makan malam?

Makan malam menjadi satu-satunya waktu Shigeaki makan nasi.

PROMOTED CONTENT