Cegah Dengan Mengonsumsi Garam Dapur
Ilustrasi Garam Dapur
Penyakit hipertiroid dapat dicegah dengan mengonsumsi garam dapur dengan porsi yang wajar.
Hal ini karena garam dapur merupakan asupan yang mengandung zat yodium cukup tinggi.
Untuk menjaga agar kelenjar tiroid tetap dalam keadaan normal, diperlukan asupan yodium yang cukup pada tubuh.
Disamping keharusan untuk mencukupi asupan karbohidrat dan protein, setidaknya setiap orang harus mengonsumsi 10 gram garam sehari untuk memenuhi kebutuhan zat yodium harian, yaitu 237 microgram perhari.
Dengan memastikan konsumsi ini, kebutuhan yodium harian akan terpenuhi dan hipertiroid dapat dicegah sebelum benar-benar menyerang.
Untuk mendapatkan pengaruh pencegahan hipertiroid oleh garam, tentu harus dipastikan bahwa garam yang dikonsumsi adalah garam yang mengandung yodium.
BACA JUGA: Menikmati Sensasi Perpaduan Kuliner Modern dan Tradisional Sampai Puas di Pasar Rasa 2018
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR