Ketika makan makanan manis, hormon insulin akan diproduksi semakin banyak.
Hal ini bisa memancing rasa kantuk yang lebih besar.
Penjelasan Robboe Clark ini juga disetujui oleh praktisi diet Jemma O'Hanlon.
BACA JUGA: Sarapan Praktis dengan Lontong Tuyuhan khas Rembang, Si Kecil Pasti Suka
"Karbohidrat dapan meningkatkan produksi neurotransmitter atau bisa disebut serotonin," kata Jemma.
Menurutnya penjelasannya, serotonin bisa meningkatkan perasaan baik pada tubuh.
Zat ini juga membuat kita merasa nyaman yang kemudian bisa menimbulkan kantuk.
Rasa kantuk yang datang sehabis makan dapat disarakan lebih kuat ketika kita makan banyak.
Hal ini karena zat untuk memancing hormon kantuk juga terkandung sangat banyak.
Untuk mengurangi gejala ini, ada beberapa cara, seperti berikut:
BACA JUGA: Sebabkan Keracunan Pada Pelanggannya, Fakta Dibalik Menu Salad McDonald Ini Sungguh Mengerikan!
| Source | : | Huffington Post |
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR