Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.
Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.
Baca Juga : Bukan Untuk Berhubungan Intim, Wanita Ini Malah Bagikan Resep Memasak dengan Kondom, Tertarik Mencoba?
4. Bayam
Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.
Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.
Untuk menuai penuh manfaat bayam, kita bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.
Dengan mengonsumsi 8 makanan di atas dan banyak minum air putih, semoga paru-paru kita senantiasa terjaga kesehatannya.
Baca Juga : Bukan Cuma Untuk Masak. 5 Bahan yang Ada di Rumah Ini Ampuh Bikin Bibir Tampak Alami, Bye Bye Lipstik!
Ragam Produk dan Makanan Siap Saji Khas Serta Budaya Korea Hadir Melalui Korean Fair di Hero Supermarket Selama Sepekan
Source | : | nakita,tribun |
Penulis | : | Yomi Hanna |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR