Kita sebaiknya menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah hepatomegali.
Lakukan vaksinasi hepatitis untuk mencegahnya.
Selain itu, jangan mengonsumsi alkohol berlebih (usahakan jangan mengonsumsi sama sekali), jangan mengonsumsi obat-obatan tanpa pengawasan dokter, jaga berat badan agar tetap ideal, dan jangan lupa untuk mengonsumsi sayur dan buah.
Nah, berikut ini daftar buah dan sayur yang baik untuk kesehatan hati.
1. Kembang Kol
Mulai sekarang rajinlah dalam mengonsumsi kembang kol.
Pasalnya, sayuran yang satu ini kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk proses detosifikasi dalam tubuh.
2. Kacang Merah
Selain harus rajin mengonsumsi kembang kol, kita juga harus rajin mengonsumsi kacang merah.
Kandungan asam amino arginin dalam kacang merah diperlukan dalam detoksifikasi amonia, yaitu produk sampah dari pencernaan protein.
Baca Juga : Gawat Banget, Begini Reaksi Tike Priatnakusumah Saat Disangka Pretty Asmara Oleh Pegawai Kedai Kopi
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR