SajianSedap.id - Akhir pekan ini Ratu Elizabeth II naik kuda bersama putranya, Pangeran Edward.
Ratu Elizabeth II (92) adalah raja keenam dengan takhta terlama sepanjang masa di Inggris.
Ia pun tampak masih terlihat begitu bugar, karena dia terlihat berkuda melalui Windsor pada Sabtu (17/11) sore.
Sambil menikmati cuaca Musim Gugur, Sang Ratu mengenakan mantel hitam dan penutup kepala warna biru muda.
Dia tampak nyaman ketika berkuda di sekitar Windsor bersama seorang pembantu kerajaan di sampingnya.
Sementara Pangeran Edward tampak mengenakan perlengkapan berkuda lengkap dan mengenakan topi berkuda warna merah hitam.
Dengan usianya yang sudah 92 tahun, tentu luar biasa ketika Ratu masih menunggang kuda.
Ternyata makanan sederhana ini jadi salah satu rahasianya.
Baca Juga : Memang Darah Biru! Cara Ratu Elizabeth Makan Pisang Saja Berkelas Banget
Jaga pola makan
Di usianya yang 92 tahun, Ratu Elizabeth II kerap melakukan pemeriksaan medis rutin.
Hal itu memungkinkan tindakan preventif untuk berbagai jenis penyakit yang menyerangnya.
Tak cuma berkuda, Ratu juga dikenal suka berjalan kaki, begitu pula keluarga kerajaan.
Mereka senang berjalan-jalan di tanah Balmoral, di mana mereka tinggal selama liburan musim panas.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Selain itu, selalu terlibat dalam berbagai pertemuan penting yang membuat Ratu Elizabeth II harus memiliki mental yang terjaga dan mampu mengelola stres.
Menjaga pola makan juga menjadi salah satu rahasia kebugarannya.
Baca Juga : Unik Banget! Ratu Elizabeth Menolak Berpergian Kalau Makanan Satu Ini Belum Dibawa
Ratu Elizabeth II dan keluarga kerajaan selalu makan dengan menu sayuran segar dari perkebunan kerajaan.
Selain itu, mereka juga kerap mengonsumsi ikan, dan makanan seimbang lainnya.
Pola makan yang teratur tersebut membuat Ratu tidak pernah memiliki berat badan berlebih.
Minum secangkir teh
Sebagai negara pelopor Afternoon tea, Ratu Elizabeth II juga tak lupa untuk selalu menikmati secangkir teh.
Adalah teh hijau yang menjadi minuman favoritnya.
Teh hijau tersebut diminum tepat pukul 5 sore dan merupakan ritual Inggris yang dinikmati oleh Ratu.
Bukan tanpa alasan, Ratu merasakan manfaat lebih saat minum teh.
Teh memiliki banyak manfaat kesehatan seperti antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker dan lainnya.
Keluarga kerajaan juga mengonsumsi air barli di samping teh dan air putih.
Wah, tertarik mencoba pola makan ala Ratu Elizabeth II, Sase Lovers?
Baca Juga : Saat Makan Bareng Ratu Elizabeth II, Ini Aturan yang Wajib Dipatuhi