Selain kedua zat tadi, telur ayam juga mengandung vitamin A.
Vitamin A ini berfungsi untuk melindungi kornea mata.
Sedangkan zat terakhir yang ada ditelur adalah seng.
Seng ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan retina, lo!
Dengan retina yang sehat, anda akan sangat terbantu untuk melihat dimalam hari.
Baca Juga : Penelitian Buktikan Nutrisi Telur Hilang Ketika Diolah Menjadi Semur Telur, Ini Penyebabnya
Cara mengonsumsi telur ayam untuk mata
Cara sederhana untuk mengonsumsi telur ayam untuk kesehatan mata adalah dengan merebusnya.
Untuk menambah rasa, Anda bisa menggabungkannya dengan salad dan sandwich.
Wah, enggak nyangka ya, ternyata manfaat telur untuk mata kita sebanyak itu.
Yuk, makan telur!
Baca Juga : Resep Membuat Rolade Daging Telur Puyuh yang Enak Bikin Ketagihan!