SajianSedap.com – Air lemon dipercaya dapat membersihkan tubuh dari racun.
Namun, ini dia fakta yang #sahabatBuah harus tau!
Detoksifikasi merupakan sebuah proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh manusia.
Hal ini terdengar sangat bagus bukan?
Semua orang pasti ingin membuang zat-zat berbaha di dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit.
Baca Juga : #SahabatBuah Pasti Belum Tahu, Buah Ini Jadi Salah Satu Pembawa Keberuntungan Saat Momen Imlek
Nah, metode yang sering digunakan banyak orang pada saat ini adalah ‘Master Cleanses’.
Cara populer ini merupakan kombinasi berpuasa selama beberapa hari sambil meminum air lemon.
Namun apakah benar cara ini efektif untuk mendetoksifikasi tubuh Anda?
Air Lemon Bisa Membersihkan Racun?
Cara terbaik menghilangkan racun dari dalam tubuh ternyata bukan dengan meminum air lemon, lo.
Hal ini diungkapkan oleh Joy Dubost, RD ilmuan makanan dan mantan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.
Beliau mengatakan ‘lemon detox’ atau ‘Master Cleanses’ ini tidak ada gunanya, melainkan hanya membuat tubuh Anda kelaparan karena kehilangan nutrisi.
Pasalnya cara terbaik membersihkan tubuh adalah dengan meminum banyak air putih.
Baca Juga : Dari Hilangkan Keriput Sampai Atasi Kanker, Ini Deretan Manfaat Nangka yang #SahabatBuah Wajib Tahu!
Hal ini juga harus didukung dengan mengonsumsi serat yang cukup untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan.
Sedangkan menjalankan program puasa air lemon ini, akan memberikan dampak sebaliknya pada tubuh Anda.
Tubuh akan kekurangan energi dan menjadi lesu.
Kehilangan energi pada tubuh juga anak membuat seseorang lebih mudah gelisah.
Artikel Berlanjut setelah Video Berikut Ini.
Menurut Dubost, jika yang dimaksud pembersihan adalah membersihkan tubuh dari racun, maka tubuh Anda mampu melakukannya tanpa bantuan air lemon.
Pasalnya, kita memiliki organ pembersih seperti ginjal, hati dan saluran pencernaan yang memang berfungsi untuk hal tersebut.
Namun, air lemon memiliki manfaat lain jika Anda mengonsumsinya, nih.
Baca Juga : Meski Banyak Mengandung Gula, #SahabatBuah Tak Perlu Takut Mengonsumi Banyak Buah, Ini Alasannya!
Manfaat Air Lemon Sebenarnya
Air lemon memang tidak bisa digunakan detoksifikasi, namun minuman ini memiliki manfaat lain.
Jika #sahabatbuah mengonsumsi air lemon, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi.
Lemon juga memiliki vitamin C yang baik bagi tubuh.
Minuman ini juga mengandung antioksidan dan kalium.
Jika Anda mengonsumsi air lemon dengan makanan yang mengandung zat besi, maka tubuh akan lebih baik dalam menyerap mineral.
Air lemon juga di klaim dapat mencerahkan kulit.
Selain itu, minuman ini dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat energi Anda, jika diminum dengan tetap mangonsumsi makanan.
Sedangkan untuk diet, melakukan puasa intermiten memang terbukti dapat menurunkan berat badan.
Namun, jika Anda tetap menambah elixir detoksifikasi maka tubuh Anda tidak menjadi sehat.
Baca Juga : Tak Cuma Menyembuhkan Batuk, Ini Khasiat Istimewa Belimbing Yang Wajib Diketahui #SahabatBuah
Elixir detoksifikasi ini seperti sirup maple dan palm dengan jus lemon, air, lada, dan kadang-kadang air garam.
Ternyata, air lemon tidak bisa membatu untuk membersihkan tubuh nih, #sahabatbuah.
Walaupun begitu, lemon tetap memiliki fungsi luar biasa ya, untuk tubuh.
Baca Juga : Dituduh Selingkuh Hingga Tak Bisa Masak, Sahabat Veronica Tan Angkat Suara: 'Sekarang Angin Berbalik'