SajianSedap.com - Dalam pikiran kita selama ini, buah dan sayur hanya dapat dimakan dari daging, bunga, bahkan daunnya saja.
Tidak pernah terpikir untuk memakan kulit, batang, biji, atau bahkan bagian lain yang sering dianggap sampah.
Tapi jangan salah sangka dulu, bagian sayur dan buah tersebut justru punya daya jual dan nilai gizi yang tinggi, dan bisa juga dikonsumsi lo.
Apa saja bagian bauh dan sayur tersebut?
Baca Juga : Enak Rasanya, 5 Bahan Ini Bisa Bikin #SahabatSayur Dan #SahabatBuah Tampak Awet Muda, Lo
Ini dia 5 bagian buah dan sayur yang bermanfaat bagi kesehatan yang wajib diketahui #SahabatSayur dan #SahabatBuah.
Kulit kentang
Sering kita masak atau bahkan makan kentang yang sudah terbuang kulitnya.
Namun siapa sangka memakan kulit kentang juga dapat menjaga kesehatan jantung kita.