Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.
Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.
4. Bayam
Makan Bayam
Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.
Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.
Untuk menuai penuh manfaat bayam, kita bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.
Baca Juga : Dr. OZ Meninggal di Usia Muda 39 Tahun, Sang Ibu Ungkap Makanan Lezat Ini Jadi Sebab Penyakitnya
Dengan mengonsumsi 8 makanan di atas dan banyak minum air putih, semoga paru-paru kita senantiasa terjaga kesehatannya.