4. Biji Rami
Biji rami.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, ukuran payudara bisa berubah dikarenakan ketidakseimbangan hormon,
Untuk menyeimbangi hormon, kita perlu mengonsumsi makanan yang tinggi asam lemak omega-3.
Salah satu makanan yang kaya asam lemak omega-3 adalah biji rami.
Biji rami dapat membantu mengatur kadar estrogen yang akhirnya dapat mengurangi ukuran payudara.
Untuk aturan konsumsinya, kita bisa menambahkan biji rami ke makanan atau minuman kita.
Tenang saja, biji rami tidak mengubah rasa makanan dan minuman kita, lo!
Selamat mencoba di rumah! (AH)
Baca Juga : Heboh Wanita Makan Sabun Senikmat Makan Es Krim, Warganet: “Mau Viral Juga Enggak Gini-Gini Amat!”