Menurut Authority Nutrition, pisang mengandung serat tinggi yang disebut pektin.
Serat ini sangat berguna untuk menjaga struktur daging.
Selain itu, hampir 1/3 serat setiap pisang mentah merupakan serat yang larut di dalam air.
Hal inilah yang akan membuat tubuh Anda terhindar dari sembelit dan diare.
Baca Juga : Resep Membuat Pisang Goreng Saus Karamel Manis Ini Cuma Butuh 30 Menit Saja
Selain itu serat pektin juga membantu mengontrol nafsu makan, lo.
Makanya pisang sering digunakan untuk diet.
Makanlah secukupnya, kemudian santap satu buah pisang, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama.
Nah, sekarang sudah tahu kan, kapan waktu terbaik untuk makan pisang?
Baca Juga : Resep Membuat Pisang Goreng Kacang, Pemula Bisa Banget Buat Camilan Enak Ini