SajianSedap.com – Ini yang terjadi pada tubuh Anda jika mengonsumsi pisang pada malam hari.
Tidak menyangka banget, deh!
Pisang merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, lo.
Hal ini dikarenakan kandungan pisang yang sangat baik bagi tubuh.
Saat ini pisang ditanam di 107 negara di dunia.
Baca Juga : Jokowi Akui Bisnis Pisang Kaesang Sudah Kalahkan Usaha Mebelnya, Omsetnya Bikin Kaget
Buah ini juga menempati peringkat keempat di antara tanaman pangan dunia dalam nilai moneter.
Selain Indonesia, orang Amerika juga lebih banyak mengonsumsi pisang dibading jeruk.
Nah, walaupun buah pisang diakui sebagai buah sehat, namun bolehkah Anda menyantapnya di malam hari?
Yuk simak deh, penjelasannya!
Santap Pisang Pada Malam
Nah, bagi para pecinta pisang, malam hari ternyata bukan waktu yang baik menyantap buah ini, lo.
Jika Anda makan pisang pada malam hari, tubuh akan memproduksi lendir dan dingin.
Mengonsumsi pisang untuk menahan lapar pada tengah malam juga sangat tidak disarankan.
Baca Juga : Bikin Haru ! Meghan Markle Tulis Pesan Cinta Di Pisang untuk Pekerja Seks Komersial, Ini Bunyinya
Hal ini terjadi karena pisang mengandung banyak magnesium.
Zat ini dapat membuat perut terasa tidak enak.
Buah pisang juga mengandung kadar gula yang tinggi, lo.
Mengonsumsinya pada malam hari akan membuat berat Anda bertambah.
Selain itu, zat magnesium yang berlebihan akan membahayakan fungsi organ hati dan ginjal.
Lalu, kapan waktu terbaik memakan pisang?
Waktu Terbaik Menyantap Pisang
Waktu terbaik menyantap pisang bukanlah di malam atau pagi hari, lo.
Pisang ternyata sangat baik disantap setelah makan.
Baca Juga : Resep Membuat Sus Kering Pisang, Sekali Coba Pasti Susah Berhenti Berhenti Ngemil
Yup, buah pisang adalah buah yang bagus digunakan sebagai dessert.
Menyantap pisang setelah makan akan membantu pencernaan dalam memproses makanan.
Selain itu, konsumsi buah ini juga membantu mengontrol tingkat gula darah, lo.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
Menurut Authority Nutrition, pisang mengandung serat tinggi yang disebut pektin.
Serat ini sangat berguna untuk menjaga struktur daging.
Selain itu, hampir 1/3 serat setiap pisang mentah merupakan serat yang larut di dalam air.
Hal inilah yang akan membuat tubuh Anda terhindar dari sembelit dan diare.
Baca Juga : Resep Membuat Pisang Goreng Saus Karamel Manis Ini Cuma Butuh 30 Menit Saja
Selain itu serat pektin juga membantu mengontrol nafsu makan, lo.
Makanya pisang sering digunakan untuk diet.
Makanlah secukupnya, kemudian santap satu buah pisang, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama.
Nah, sekarang sudah tahu kan, kapan waktu terbaik untuk makan pisang?
Baca Juga : Resep Membuat Pisang Goreng Kacang, Pemula Bisa Banget Buat Camilan Enak Ini