Efek Minum Kopi Setelah Bangun Tidur
Minum kopi setelah bangun tidur ternyata tidak dianjurkan, lo.
Hal ini disampaikan oleh Laura Cipullo, ahli diet dan penulis "Women's Health Body Clock Diet" yang mengatakan setiap orang harus membatasi konsumsi kopi setelah bangun tidur.
Pasalnya, minum kopi tepat setelah bangun tidur dapat menyebabkan Anda merasa gelisah dan sangat waspada segera setelah meminumnya.
Setelah itu Anda akan sangat lelah beberapa jam kemudian.
Baca Juga : Enggak Nyangka Ternyata Minum Air dari Botol Plastik Bisa Menurunkan Kepuasan ‘Ranjang’ , lo! Kok Bisa?
Keadaan di atas terjadi karena saat bangun tidur, tubuh Anda menghasilkan jumlah kortisol yang meningkat hormon stres.
Hormon ini yang membuat Anda terbangun karena merasa waspada hingga cemas.
Jika Anda menambahkan kafein, kadar kortisol Anda akan bertambah tinggi dan membuat jumlah kortosol dalam tubuh berlebihan.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.