Sebab, beras cokelat mengandung bagian dari gandum utuh yang sarat kandungan serat, lemak, dan karbohidrat.
Tak ada yang menyangkal, bahwa gandum utuh seperti beras cokelat memang terkait dengan manfaat penurunan kadar kolesterol, kandungan gula darah yang baik, usus sehat, dan rasa kenyang lebih lama.
Kendati demikian, bukan berarti beras putih buruk sama sekali.
Baca Juga : Resep Tahu Goreng Daun Pandan Krispi Dan Wangi Ini Bikin Menyantap Tahu Tak Membosankan
Beras putih lebih mudah diserap tubuh, dan bagi mereka yang nemiliki kehidupan aktif seperti atlet, risiko pendarahan pencernaan bisa ditekan.
Lalu, beras putih pun lebih cepat terkonversi menjadi energi, dan tentu saja menjadi pilihan sempurna bagi mereka yang memang membutuhkannya.
Baca Juga : Pusing Berapa Lama Panu Akan Hilang? Atasi Saja dengan Bumbu Dapur yang Mudah Didapat Ini!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Beras Cokelat Vs Beras Putih, Mana Lebih Sehat?