Diet yang optimal juga tidak ditempuh dengan cara yang instan atau kilat.
Tubuh perlu menyesuaikan diri dengan perubahan pola makan baru supaya hasilnya awet dan berat badan tidak cepat naik lagi.
Selain itu, dalam diet seimbang tak hanya jenis makanan yang perlu diperhatikan.
Baca Juga : Amazing! Penjual Sayur di Pasar Ini Punya Wajah Cantik dan Terawat Persis Syahrini
Cara memasak juga membutuhkan perhatian khusus seperti mengurangi memasak dengan cara menggoreng dan lebih banyak memasak dengan cara direbus atau dikukus.
Tentu saja agar diet lebih aman dan membuahkan hasil, konsultasikan terlebih dahulu program diet yang akan kamu ambil ke dokter gizi.
Selain itu, pastinya kita juga harus olahraga.
Baca Juga : Baru 2 Minggu Menikah, Syahrini dan Reino Barack Sudah Tak Sepaham Soal Banyak Hal, Termasuk Makanan!
Bagian inilah yang selalu dilewati banyak orang karena merasa malas atau tidak punya waktu untuk olahraga.
Padahal kalau tidak olahraga, massa otot kita bisa berkurang dan berat badan kita bisa jadi mudah bertambah kalau kita tidak mengatur pola makan.