SajianSedap.com - Pantas bisa masuk dalam menu sayuran apapun, brokoli ternyata miliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Jika perlu, wajibkan anggota keluarga #SahabatBuah untuk mengonsum brokoli dalam bentuk apapaun.
Karena meski terlihat sebagai sayuran biasa, brokoli memiliki manfaat untuk anggota tubu dari kepala sampai kaki.
1. Anti aging
Dilansir dari data komposisi pangan Indonesia, brokoli mengandung 81,2 mg vitamin C yang artinya kandungan antioksidannya cukup tinggi.
Antioksidan dalam brokoli dapat meningkatkan kesehatan kulit dan membantu memperlambat penuaan dini atau anti aging.
Selain itu, sayuran ini membantu produksi kolagen sehingga kulit terlihat lebih sehat dan awet muda.
Baca Juga : #SahabatSayur Harus Tahu 10 Manfaat Tersembunyi Makan Labu Siam, Salah Satunya Dapat Cegah Kanker!