Semakin mengunyah, akan semakin sedikit kalori yang dikonsumsi oleh tubuh.
Selain itu, mengunyah lebih lama juga membuat porsi makan jauh lebih ideal.
Pasalnya, kebiasaan ini akan membuat otak menerima sinyal kenyang dari tubuh.
Nah, mulai sekarang yuk, mengunyah makanan lebih lama, agar tubuh bisa terhindar dari dibetes.
Baca Juga : Enggak Pusing Lagi dengan Kadar Gula Tinggi! Coba Saja Menu Diabetes Mudah Ini Di Rumah