SajianSedap.com – Suka minum air putih di pagi hari saat perut kosong?
Ternyata ini yang akan terjadi pada tubuh Anda.
60% sampai 70% tubuh kita mengandung air, lo.
Oleh karena itu meminum air sangat penting bagi tubuh.
Baca Juga : Upload Foto Olahan Quaker Oats dan Dapatkan Liburan Gratis ke Bangkok dan Malang!
Bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan tubuh, namun juga bisa berdampak untuk kesehatan.
Pasalnya, jika Anda malas meminum air putih, akibatnya bisa sangat fatal, nih.
Anda akan terserang dehidrasi yang membuat cairan otak akan menurun.
Jika ini terjadi, wajar jika tubuh Anda akan terasa lemas atau sulit berkonsentrasi.
Setiap hari, Anda harus mengonsumsi air yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Lalu bagaimana dengan kebiasaan meminum air di pagi hari saat perut kosong?
Minum Air Putih Di Pagi Hari
Jika Anda suka meminum air putih di pagi hari, maka Anda beruntung.
Baca Juga : Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Minum Air Putih Bisa Jadi Obat
Apalagi jika Anda mengonsumsi air putih saat perut kosong.
Dilansir dari Grid.id, kebiasaan baik ini akan membawa dampak luar biasa bagi tubuh, lo.
1. Membersihkan Tubuh dari Racun
Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera minum dua gelas air putih.
Setelah itu jangan mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih.
Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.
2. Bersihkan Sistem Pencernaan Tubuh
Minum air putih berguna untuk membersihkan tubuh dari segala sisa makanan, kotoran dan memperlancar sistem pencernaan tubuh, lo.
Baca Juga : Duduk Ditemani Air Putih, Kebenaran Hubungan Syahrini dan Haji Isam Dibongkar Habis Hotman Paris
Apalagi jika kamu memutuskan untuk meminum air hangat ketika perut masih kosong.
Rasanya akan seperti memandikan tubuhmu dari dalam.
3. Mencerahkan Wajah
Minum air putih bisa membuah wajah menjadi cerah, lo!
Artikel Berlanjut setelah Video Berikut Ini.
Ternyata, menurut ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora, minum air putih di pagi hari bisa mencerahkan wajah.
Hal ini karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi.
Selain itu, racun-racun dalam tubuh akan keluar setelah minum air putih di pagi hari.
Baca Juga : Tak Pernah Sarapan dan Kurang Minum Air Putih, Wanita Ini Menimbun 2.000 Batu Empedu
Hal ini akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
4. Mengurangi Berat Badan
Air putih bisa menjadi ramuan ajaib bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan.
Tubuh yang mengalami dehidrasi, akan lebih sulit membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
Setiap tegukan air putih hangat setiap pagi, dapat membantumu membakar lemak-lemak membandel di perut.
Itu dia 4 manfaat minum air putih di pagi hari.
Jangan lupa minum air putih, ya!
Baca Juga : Sering Terlupakan, Ini Cara Agar Tak Kekurangan Air Putih Ketika Bekerja, Gampang Banget!