Dalam kurun waktu tersebut, peneliti menemukan 101 kasus kanker payudara.
Peneliti juga meminta peserta mengisi kuesioner tentang kebiasaan mengonsumsi 136 jenis makanan berbeda untuk memastikan berapa banyak asam fenolik yang mereka konsumsi.
Setelah itu, peneliti membandingkannya dengan database informasi tentang seberapa tinggi kandungan asam fenolik dalam setiap makanan.
Baca Juga : Yana Zein yang Meninggal Karena Kanker Payudara, Makanan Favorit Wanita Ini Jadi Penyebab Nomor Satunya!
Hasilnya, mereka yang mengonsumsi asam hidroksisinamat tertinggi, bentuk asam fenolik yang terjadi secara alami, mengalami penurunan risiko kanker payudara.
Enggak tangung-tanggung, penurunan resiko ini sampai 62 persen, lo.
Luar biasa, kan?
Jadi, sekarang mulai sekarang ayuk mulai merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan mulai mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung asam fenolik.