SajianSedap.com – Walaupun sudah makan banyak sayur, namun berat badan sering kali tidak cepat turun.
Ternyata ini alasannya #sahabat sayur!
Untuk menurunkan berat badan, biasanya #sahabatsayur akan mulai mengganti daging dengan sayuran.
Pasalnya, sayuran termasuk makanan yang memiliki serat yang tinggi.
Baca Juga : Dapatkan Liburan Gratis ke Bangkok dan Malang dengan Upload Foto Olahan Quaker Oats
Nah, makanan yang tinggi akan serat akan membuat #sahabatsayur lebih cepat kenyang.
Makanan ini juga akan membuat kita kenyang lebih lama, sehingga konsumsi makanan akan lebih terkontrol.
Ketika konsumsi terkontrol, maka berat badan pun akan berkurang.