Menambah Berat dan Memperburuk Jantung
Melewatkan sarapan juga ternyata berpengaruh terhadap berat badan, lo.
Dengan melewatkan sarapan, tubuh jadi resisten terhadap insulin.
Ketika tubuh kita tidak menyerap insulin dengan baik, ini dapat meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan kemungkinan diabetes.
Faktor-faktor lain yang mungkin timbul karena kebiasaan makan tersebut, seperti peradangan dan disfungsi endotel alias kondisi pembuluh darah yang tidak dapat mengembang dengan baik.
Baca Juga : Katanya Gampang Bikin Menu Sahur, Syahrini Justru Bingung Buat Sarapan Setelah Jadi Istri Reino Barack
Hal ini juga dapat berperan dalam memperburuk kesehatan jantung.
Sebuah penelitian lain di 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menemukan, orang yang melewatkan sarapan pagi lebih berpotensi mengalami aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah kondisi pengerasan pembuluh darah yang dapat meningkatkan peluang terkena serangan jantung.