Berdasarkan temuan penelitian ini, Minicucci merekomendasikan pasien makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur, dan sarapan dengan menu yang mengeyangkan.
Menu sehat dan mengenyangkan dapat dipilih misalnya produk susu yang kaya protein.
Seperti, roti gandum, sereal dan buah-buahan utuh.
Selain tdak melewatkan sarapan dan menjaga makan malam, jangan lupa untuk berolah raga di pagi hari.
Yuk, mulai hidup sehat untuk kesehatan jantung kita.
Baca Juga : Resep Nasi Goreng Tabur Sederhana, Resep Nasi Goreng Tabur Bisa Jadi Sarapan Nikmat yang Tidak Biasa