Dalam studi ini, peserta memang tak perlu repot menyiapkan makanan yang dikonsumsinya.
Namun, dalam dunia nyata mereka harus meluangkan waktu untuk menyiapkannya sendiri.
Alasan efisiensi waktu ini juga bisa membuat banyak orang lebih tertarik untuk mengonsumsi makanan olahan.
Harga makanan olahan mungkin terbilang lebih murah, namun risiko kesehatan yang ditimbulkannya akan membuat kita membayar lebih mahal di kemudian hari.
Meluangkan waktu untuk menyiapkan persediaan sarapan atau makan siang selama seminggu bisa menjadi salah satu langkah untuk membantu mengurangi konsumsi makanan olahan.
Atau jika kita benar-benar tak memiliki waktu, kita bisa memillih roti panggang atau sayuran beku yang tak memakan banyak waktu untuk membuatnya.
Melakukan langkah kecil akan bermanfaat bagi kesehatan kita.