Ini berarti makan dengan pola makan sehat yang terfokus pada buah-buahan dan sayuran.
Sementara itu penderita diabetes disarankan untuk makan setiap empat atau lima jam dalam porsi kecil.
"Yang penting adalah mengatur kalori total," kata Budiman.
Kendati demikian penderita diabetes tetap disarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi gula.
Kebutuhan akan makanan yang manis ini bisa dipuaskan dengan pemanis buatan rendah kalori.