Pisang mentah atau juga disebut pisang hijau ini mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan pati resisten yang baik untuk tubuh.
Nah, apa saja manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh?
Berikut sederet manfaatnya, yang dirangkum dari Boldsky:
1. Membantu menurunkan berat badan
Pisang mentah mengandung dua jenis pati yang tahan serat dan pektin yang dapat mengingkatkan perasaan kenyang.
Ini dapat membantu Anda memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda makan lebih sedikit.
2. Mengendalikan diabetes
Kedua pati resisten dan pektin dalam pisang mentah dapat membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Menurut penelitian, pisang mentah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan membantu menurunkan kadar glukosa darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.