Serat yang tinggi membuat Mama tidak mudah lapar dan tidak mengonsumsi makanan lainnya selain buah-buahan.
Apel juga bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan rasa bahagia.
2.Semangka
Tahukah Anda bahwa 90% semangka merupakan air?
Rasa manis dari air semangka akan membuat kita tidak dehidrasi meskipun tidak banyak mengonsumsi makanan maupun minuman.
Air juga dapat mencegah rasa lapar berlebihan sehingga Mama akan makan sekupnya.