4. Tumis Brokoli
Tumis brokoli adalah menu masakan sederhana yang sangat mudah untuk dibuat.
Bumbu yang digunakan pun cukup satu, yaitu bawang putih.
Kita cukup menumis bawang putih yang telah dicincang sebelumnya dengan menggunakan sedikit minya.
Ketika sudah harum, lalu kita masukkan brokoli yang sudah di potong dan tambahkan lada bubuk serta garam sesuai selera.
Brokoli baik untuk detoksifikasi tubuh, sulforaphane berfungsi sebagai pelindung sel-sel dalam tubuh dari kerusakan.
Tunas brokoli merupakan bagian yang memiliki tingkat detoksifikasi lebih tinggi ketibang bagian lainnya.
Brokoli juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi, karena brokoli mengandung vitamin K.
5. Zuppa Soup
Zuppa Soup merupakan makanan andalan yang selalu kita temui dalam acara pesta pernikahan.