Daun Ubi Jalar Ternyata Bisa Sembuhkan Sakit Menstruasi! #SahabatSayur Harus Tahu Cara Konsumsinya

SajianSedap.com - Tak hanya umbinya, ternyata daun ubi jalar punya banyak manfaat luar biasa!

Salah satunya bisa jaga mengatasi rasa sakit akibat menstruasi, lo.

#Sahabatsayur harus simak artikel berikut ini untuk tahu cara konsumsinya.

Baca Juga: Bukti Tajir Bukan Kaleng, Maia Estianty Terbang Pakai Jet Pribadi yang Penuh Makanan 6 Jam Sekali, Warganet: 'Itu Pesawat Atau Taksi!'

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Banyaknya nutrisi dan khasiat yang baik untuk tubuh, membuat daun ubi jalar lazim dikonsumsi dan diolah jadi berbagai jenis makanan.

Ini dia manfaat yang bisa Sase Lovers rasakan dengan konsumsi daun ubi jalar.

Baca Juga: Berita Terpopuler Hari Ini, Dari Ikke Nurjanah Malah Dirawat di Rumah Sakit sampai Rita Sugiarto Pantang Konsumsi Hal Ini Seumur Hidup

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.