Tak Disangka, Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membahayakan Ginjal! Salah Satunya Konsumsi Suplemen

“Ginjal pada dasarnya adalah satu set besar pembuluh darah dengan saluran kemih,” kata Simon.

Jika kita menderita tekanan darah tinggi di pembuluh darah besar, kita juga memiliki tekanan darah tinggi di pembuluh darah kecil.

Hipertensi yang tidak terkendali dapat merusak pembuluh darah yang menuju ke ginjal dan melukai organ penting itu sendiri.

Baca Juga: Tak Sabar Menunggu Order Makanan, Isi Chat Kaesang dan Ojol Ini Curi Perhatian Warganet, 'Jangan Marah Balik Mas'

3. Merokok

Riset tahun 2012 menemukan berhenti merokok selama 16 tahun atau lebih mengurangi risiko karsinoma sel ginjal (bentuk paling umum kanker ginjal pada orang dewasa) sebesar 40 persen.

"Apalagi, merokok dapat merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi," kata Simon.

Baca Juga: Kontras dengan Ikke Nurjanah yang Bawa Kabar Duka, Istri Mantan Suaminya Pamer Meja Penuh dengan Makanan

4. Kurang Minum Air

Kita tidak perlu minum delapan gelas air penuh untuk menjaga ginjal bekerja dengan baik.

Hanya minum empat hingga enam gelas air sehari, ginjal akan tetap sehat.