Semakin Populer, Ternyata Buah Naga Punya Banyak Manfaat! Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker! #SahabatBuah Harus Tahu

SajianSedap.com - Buah naga semakin populer di Indonesia karena bentuk dan rasanya yang unik.

Tak hanya itu, ternyata buah naga punya banyak manfaat baik untuk kesehatan!

#SahabatBuah harus tahu informasinya!

Baca Juga: Tak Hanya Chacha Frederica, 2 Artis Ini Juga 'Terdepak' dari Girl Squad yang Suka Arisan Berlian di Restoran! Bukti Suka Cekcok?

Buah naga merupakan buah yang tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis.

Nama buah naga terinspirasi dari kulitnya yang mirip dengan sisik naga.

Buah naga memiliki kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.

Menurut para ahli, belum semua kandungan yang ada dalam buah naga berhasil terkupas!

Yuk, intip manfaat dari buah naga ini!

Baca Juga: Bisa-Bisanya Raffi Ahmad Bilang Begini di Depan Mertua Saat Sedang Makan Bersama! Nagita Slavina Sampai Melirik Tajam!

1. Menyehatkan dan merawat kulit

Barangkali ini adalah manfaat buah naga untuk kesehatan yang paling banyak diketahui oleh masyarakat.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan vitamin C, B3, serta kadar air yang mencapai 90 persen.

Baca Juga: Bersama FiberCreme, Kevin Hendrawan Tunjukkan Indahnya Keberagaman Nusantara Lewat Web Series #EkspedisiSegaris

Akibatnya, kulit menjadi sehat dari dalam.

Cocok banget buat kamu yang selalu ingin tampak segar.

Warna merah pada buah naga juga mengandung fitokimia yang berperan sebagai antioksidan.

Sehingga, tidak hanya menjaga kulit tetap ‘kencang’, tapi juga berfungsi melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Luar biasa, kan? 

Baca Juga: Menikah Siri dengan Napi yang Sering Bawakan Makanan, Angelina Sondakh Akui Masih Rindu Adjie Massaid 'Dulu Dia yang Bimbing'

Artikel akan berlanjut setelah video ini.

2. Mencegah kanker

Masih nyambung dengan poin sebelumnya, fungsi antioksidan dalam buah naga yang dapat melawan radikal bebas akan membantu menekan risiko kanker.

Selain Vitamin C, buah naga juga mengandung karoten yang mampu mengurangi jumlah tumor.

Ditambah lagi, kandungan likopen pada buah naga merah juga terbukti menurunkan risiko kanker prostat.

Baca Juga: Kontras dengan Adiknya yang Nikahi Konglomerat, Kakak Tiri Nia Ramadhani Ternyata Geluti Profesi Tak Biasa Demi Sesuap Nasi

3. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya adalah mampu mengurangi kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.

Dari jurnal Pharmacognosy Research di tahun 2010, ditemukan bahwa mengonsumsi buah naga secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Jantung sehat, aktivitas pun lancar. 

Baca Juga: Menikah Siri dengan Napi yang Sering Bawakan Makanan, Angelina Sondakh Akui Masih Rindu Adjie Massaid 'Dulu Dia yang Bimbing'

4. Mencegah diabetes

Buah naga juga ternyata berkhasiat menghindarkan kita dari penyakit kadar gula darah tinggi tersebut.

Hal ini disebabkan oleh tingginya jumlah serat dalam buah naga yang menghambat peningkatan gula karena makan makanan dengan indeks glikemik tinggi.

Baca Juga: Viral Video Perampok Bercelurit Serbu Rumah Makan Gratis Anak Yatim di Bogor, Ada Teriakan Menyayat Hati: 'Jangan Bacok Aku Bang!'

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Seperti yang telah disebutkan di atas, buah naga dapat memerangi radikal bebas sekaligus ‘mempertebal’ daya tahan tubuh.

Ini berarti, kamu akan lebih jarang terkena penyakit seperti demam atau flu yang kebanyakan disebabkan oleh faktor infeksi.

6. Membantum menurunkan berat badan

Tidak heran apabila buah naga sering termasuk ke dalam daftar buah yang harus dimakan jika kamu sedang menjalani diet.

Karena buah naga sangat kaya akan serat dan rendah kalori.

Jadi, kamu akan merasa kenyang lebih lama dan mampu mengontrol nafsu makan serta juga memperlancar metabolisme tubuh.

#GridNetworkJuara