Hati-Hati! Walaupun Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Ternyata Diet Apel Punya Efek Samping Berikut Ini!
SajianSedap.com - Seperti yang kita tahu, apel punya rasa yang nikmat dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Tak hanya itu, tentunya kita kenal dengan salah satu jenis trik menurunkan berat badan yaitu diet apel.
Diet apel bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang cukup singkat.
Meski begitu, ternyata mengonsumsi apel sebaca berlebihan memiliki efek samping yang berbahaya, lo!
Berikut ini adalah efek samping yang akan dirasakan jika konsumsi apel berlebihan.
1. Tingkatkan Gula Darah
Apel kaya akan sumber karbohidrat sehat, serat dan nutrisi lainnya.
Namun, konsumsi apel yang berlebihan mencegah tubuh membakar lemak yang dapat mencegah penurunan berat badan.
Efek samping apel ini juga akan menyebabkan peningkatan gula darah.
2. Menambah Berat Badan
Apel dianggap sebagai buah sehat, tetapi pada saat yang sama, mereka juga mengandung kalori dan gula.