#SahabatBuah Harus Tahu! Kulit Mangga Ternyata Bisa Cegah Kanker dan Diabetes, Jangan Buru-buru Dibuang!

#SahabatBuah Harus Tahu! Kulit Mangga Ternyata Bisa Cegah Kanker dan Diabetes, Jangan Buru-buru Dibuang!

SajianSedap.com - Buah mangga merupakan salah satu buah-buahan yang digemari karena rasanya yang manis dan segar.

Tak hanya saat matang, mangga muda pun sering disantap sebagai rujak, salah satu kudapan yang digemari.

Daging buah mangga yang lembut dan citarasa manis segarnya juga mengandung banyak nutrisi.

Baca Juga: Mbak You Bongkar Rahasia Dapur, Hubungan dengan Sang Ibu Jadi Alasan Luna Maya Tak Kunjung Temukan Jodoh di Usia Matang

Tak heran ya, jika mangga jadi buah yang banyak penggemarnya.

Namun laman Healthline menyinggung tentang bagian lain dari buah mangga, yang mungkin kerap kita abaikan.

Kulit mangga, bagian terluar dari buah mangga yang biasanya berwarna hijau atau kekuningan saat telah matang umumnya dikupas dan dibuang ketika kita hendak makan mangga.

Ternyata ada argumen yang membahas jika kulit mangga sebenarnya memiliki kandungan nutrisi penting, lo.

Lantas, apakah kulit mangga sebaiknya dikonsumsi?

Daging buah mangga selama ini diketahui memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, antara lain serat, aneka ragam vitamin, potasium, serta seng.

Baca Juga: Ala Ritus Restaurant: When You Need A Place With The Right Surprise

Komponen-komponen antioksidan juga bisa ditemukan pada buah mangga, yakni polifenol dan karotenoid.