4. Mencegah risiko penyakit radang
Xanthone dan kandungan serat yang tinggi pada manggis mencegah risiko beberapa gangguan yang disebabkan oleh peradangan seperti asma, hepatitis, alergi, cedera, pilek, dan lainnya.
5. Menjaga kulit yang sehat
Sifat antioksidan dari buah mencegah kulit dari kerusakan radiasi ultraviolet.
Juga, vitamin C dan properti anti-mikroba dari manggis membantu mengobati jerawat, memberikan kilau alami pada kulit.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
6. Mengobati masalah pencernaan
Kandungan serat makanan yang tinggi dalam buah keunguan ini membantu meringankan sembelit.
Selain itu, kulit buahnya efektif dalam mengobati diare dan masalah disentri dengan meningkatkan asupan prebiotik.
7. Membantu dalam pengelolaan berat badan
Buah berair ini adalah buah dengan serat tinggi, rendah kalori, nol lemak jenuh, dan nol kolesterol.
Semua sifat ini menjadikan manggis sebagai makanan kaya serat makanan sehat yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.