Protein tanpa lemak, produk susu rendah lemak, acang-kacangan, teh hijau dan ikan semuanya terkait dengan usia yang lebih panjang dan insidensi penyakit yang lebih rendah.
Hindari gula dan makanan olahan, dan minum banyak air segar dan murni setiap hari.
Kiat-kiat makanan sederhana ini akan membuat bersemangat dan gemerlap di mata Anda.
Mencoba Sesuatu yang Baru
Otak tidak pernah berhenti belajar. Itu berkembang pada pengalaman dan sensasi baru.
Dengan memupuk rasa ingin tahu dan kreativitas sendiri, kita membuka pintu menuju otak yang lebih sehat dan perjalanan hidup yang lebih kaya.
Baca Juga: Terlibat Debat di Dapur, Ashanty Sebut Ibunda Anang Hermansyah Sombong! Kenapa ya?
Masuk dan lakukan hal-hal yang belum pernah dicoba sebelumnya. Ikuti kursus kerajinan, tarian rakyat, lukisan, fotografi, atau patung.
Bagaimana SaSe Lovers, siap untuk tampil awet muda?