6. Produk susuMengurangi produk susu, krim, keju, es krim, dan krimer kopi sangat baik agar terhindar dari penyakit ini.
Karena semua makanan tersebut mengandung lemak lebih dari 1 persen.
7. SeafoodMengonsumsi ikan memang disarankan, tapi ada beberapa makanan laut yang perlu dibatasi.
Seperti lobster, udang, dan cumi karena mengandung lemak yang tinggi.