#SahabatBuah Jangan Kaget Kalau Tahu 5 Manfaat Tak Terduga Biji Buah Pepaya! Jangan Pernah Dibuang Lagi!
SajianSedap.com - Ternyata, kita tak hanya bisa memanfaatkan pepaya dari buahnya saja, loh!
Biasanya, kita akan membuang biji pepaya karena tak bisa kita gunakan lagi.
Padahal sebenarnya, biji pepaya juga bisa kita gunakan untuk perawatan kecantikan kulit kita.
Bijimemiliki kandungan tinggi nutrisi dan berbagai jenis mikronutrisi.
Baca Juga: Temu Bintang Ajinomoto, Pertemukan Fans Dengan Aliando Syarief Dalam Makan Malam Eksklusif
Selain itu, biji pepaya juga memiliki kandungan tinggi flavonoid dan polyphenol, keduanya merupakan antioksidan dan membantu meningkatkan kesehatan.
Selengkapnya, seperti dilansir dari Boldsky, berikut manfaat biji pepaya.
1. Mencegah Parasit Usus
Penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Medicinal Food menemukan bahwa biji pepaya yang dikeringkan dengan madu memiliki efek yang signifikan pada parasit usus manusia.
Penelitan lain menunjukkan bahwa biji pepaya bisa membantu mencegah datangnya tiga jenis jamur yang bisa menyebabkan infeksi ragi.
Baca Juga: Resep Bandrek Kapucino Enak, Minuman Sehat yang Bisa Bikin Tubuh Hangat
2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Kandungan antioksidan dalam biji pepaya terbukti memiliki kemampuan mencegah kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya bisa mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker
Penelitian lain menunjukkan bahwa biji pepaya hitam bisa mengurangi percepatan pertumbuhan sel kanker prostat.
3. Membantu Detoksifikasi Hati
Biji pepaya bisa mencegah masuknya radikal bebas yang bisa merusak sel hati.
Selain itu, kandungan dalam biji pepaya membantu pertumbuhan sel baru dan membersihkan sel mati tanpa mengganggu kerja sel secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Biji pepaya memiliki kandungan anti peradangan dan antibakteri yang bisa membunuh bakteri E. coli, Salmonella, Staphylococus, dan bakteri lain penyebab infeksi pencernaan.
Penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya yang diencerkan bisa mencegah radang perut.
5. Mencegah Kerusakan Ginjal
Biji pepaya bisa mencegah kerusakan ginjal yang disebabkan karena adanya pengaruh obat atau nefrotoksisitas.
Nefrotoksisitas adalah masalah ginjal yang umum terjadi ketika ginjal terpapar obat-obatan atau racun yang merusak.
Menurut penelitian, biji pepaya mengandung nephroportective phytochemicals yang mencegah kerusakan ginjal karena obat-obatan seperti paracetamol.
Baca Juga: Resep Puding Cokelat Buah Enak, Pas Banget Jadi Hidangan Penutup
6. Mencegah Konstipasi
Karena biji pepaya mengandung serat, tentu saja bisa membantu tubuh kita untuk mencegah konstipasi.
Penelitian telah membuktikan bahwa cukup mengonsumsi serat bisa membuat frekuensi buang air besar lebih rutin dan mencegah konstipasi.
Memang biji pepaya memiliki banyak manfaat seperti yang dijelaskan di atas, namun bukan berarti kita bisa mengonsumsinya dengan bebas, ya!
Sebaiknya, tetap konsultasikan pada dokter agar sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh kita.
Baca Juga: Resep Sapo Tahu Enak, Menu Lezat Ala Chinese Food yang Bisa Ditiru Pemula