3. Daging merah
Ilustrasi daging merah
Memang steak daging itu enak, namun tetap saja makanan satu ini kaya akan lemaknya.
Selain itu, umumnya daging panggang dibumbui dengan banyak garam agar citarasanya lebih menonjol.
Jika ingin tetap makan, batasi porsinya karena terlalu banyak bisa membahayakan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Nikahi Berondong Beda 17 Tahun, Rumah Mewah Jennifer Jill Jadi Perbincangan, Sampai Ada 'Restoran'!
4. Mie instan
Ilustrasi mie instan
Salah satu makanan penyebab darah tinggi lainnya adalah mie instan.
Karena merupakan makanan kemasan, tiap kemasan mie instan rata-rata mengandung 14gr lemak dan 500-1000mg sodium.