Dikira Sehat, Deretan Makanan Ini Ternyata Berbahaya Untuk Tubuh, Salah Satunya Nasi Putih!

3. Saus

Banyak orang yang menyukai makanan dengan menambahkan saus.

Baca Juga: Ariel Tatum Blak-blakan Mengaku Makan Hati Dituduh Jadi Simpanan Om-om Oleh Keluarga Mantan, ''Ini Orang Dapat Duit Dari Mana?'

Kamu harus bisa membedakan pasta tomat buatan rumah dengan saus tomat yang dijual di toko-toko.

Semua saus yang dijual di toko mengandung gula buatan.

Ada baiknya jika kamu membuat saus tomat sendiri dengan memilih minyak zaitun atau biji rami untuk campuran dalam saus tomat.

4. Anggur

Anggur merupakan buah yang segar dan memiliki rasa manis.

Namun rasa manis dalam buah anggur memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Baca Juga: Mirip Kasus Sumanto, Remaja Kanibal 12 Tahun Ini Beberkan Rasanya Jantung , Otak dan Daging Manusia Goreng

Biasanya orang yang memakan buah anggur akan selalu merasa kurang sehingga mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Mengonsumsi buah anggur dalam jumlah banyak akan membuat tubuhmu memiliki gula yang tinggi juga.

Ada baiknya kamu mengonsumsi buah anggur tidak mencampurnya dengan hidangan berminyak, ikan, mentimun segar, melon, bir, atau susu.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini