SajianSedap.com - Kebanyakan orang tanpa sadar mengonsumsi makanan yang berlemak tinggi.
Atau bahkan kita tidak mengetahui kadar lemak makanan yang kita konsumsi?
Kini tak perlu lagi takut untuk makan makanan yang tinggi lemak.
Karena, tak selamanya makanan berlemak tinggi membawa efek buruk terhadap kesehatan.
Bahkan, selama kita mengonsumsi makanan berlemak tinggi yang sehat, maka berbagai macam manfaat bagi tubuh dapat diperoleh.
Konsumsi lemak menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan.
Sebab, lemak merupakan sumber energi utama selain karbohidrat dan protein.
Konsumsi makanan berlemak juga bermanfaat dalam proses penyerapan beberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.