Selama ini Kita Salah, Jangan Lagi Sarapan dengan Jeruk Jika Tidak Ingin Tubuh Merasakan Hal Berbahaya ini..

Buah jeruk sering disebut sebagai buah yang menjadi sumber vitamin C bagi tubuh.

Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah menambah sistem kekebalan tubuh.

Walaupun buah jeruk baik untuk tubuh, namun sama seperti apel dan salak, sebaiknya jeruk tidak dikonsumsi saat sarapan, teman-teman.

Hampir sama seperti apel, jeruk juga merupakan buah tinggi serat, sehingga bisa menyebabkan diare, kram perut, kembung, mual, maupun muntah.

Buah jeruk juga merupakan makanan dengan asam yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan lambung menjadi panas.

Baca Juga: Mulai Hari ini Jangan Lagi Sarapan dengan Lontong Plastik yang Direbus, Bisa Sebabkan Kanker hingga Kemandulan!

Namun karena mengandung asam, hindarilah konsumsi jeruk di pagi hari apalagi dalam keadaan perut yang masih kosong.

Makan jeruk di pagi hari akan menurunkan pH tubuh karena mengandung asam.

Memakan jeruk sebelum 1-2 jam sebelum tidur juga bisa membuat perut kembung.

Tak hanya jeruk saja, terdapat beragam macam buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan.